دەربارەى ئێمە
پەیوەندى
چوار شه‌ممه‌, تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023
دەزگای زاری كرمانجی
  • دەستپێک
  • سیاسەت
    پەرلەمانتارێكی پارتی لە بەغدا : ئەوەی یەكێتی دەیكات جێبەجێكردنی ئەجندای دەرەكییە

    پەرلەمانتارێكی پارتی لە بەغدا : ئەوەی یەكێتی دەیكات جێبەجێكردنی ئەجندای دەرەكییە

    پەیامی پیرۆزبایی سەرۆکی حکومەت بۆ سەرۆک و سەرکردایەتیی یەکێتیی نیشتمانیی کوردستان

    پەیامی پیرۆزبایی سەرۆکی حکومەت بۆ سەرۆک و سەرکردایەتیی یەکێتیی نیشتمانیی کوردستان

    ئەوانەی داواكەی نەوەی نوێیان سەبارەت بە مووچە واژوو كردووە ئەوانەن كە مووچەی خەڵكی كوردستانیان بڕیوە

    ئەوانەی داواكەی نەوەی نوێیان سەبارەت بە مووچە واژوو كردووە ئەوانەن كە مووچەی خەڵكی كوردستانیان بڕیوە

    شاندێكی پاسەوانی سنووری ئێران گەیشتە حاجی ئۆمەران

    شاندێكی پاسەوانی سنووری ئێران گەیشتە حاجی ئۆمەران

    سەرۆك بارزانی پێشوازی لە محەممەد حاجی مەحموود دەکات

    سەرۆك بارزانی پێشوازی لە محەممەد حاجی مەحموود دەکات

    حکومەتی هەرێمی کوردستان سەرکۆنەی هێرشە تیرۆریستییەکەی ئەنقەرە دەکات

    حکومەتی هەرێمی کوردستان سەرکۆنەی هێرشە تیرۆریستییەکەی ئەنقەرە دەکات

  • ناوخۆ
    دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

    لقێكی دیكە لە ئیدارەی سۆران دەكرێتەوە

    كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

    كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

    دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

    هاووڵاتییەك بە 40 مۆبایلەوە دەستگیر كرا

    چەند ڕێگەیەکی سەرەکی پێویستیان بە دیواری پاڵپشت هەیە

    چەند ڕێگەیەکی سەرەکی پێویستیان بە دیواری پاڵپشت هەیە

    لە ئیدارەی سۆران دابەش كردنی نەوتی ماڵان دەستپێدەكات

    لە ئیدارەی سۆران دابەش كردنی نەوتی ماڵان دەستپێدەكات

    زەوی بۆ دروستکردنی باڵەخانەی فەرمانگەی کارەبای ڕواندز دیاریکراوە

    زەوی بۆ دروستکردنی باڵەخانەی فەرمانگەی کارەبای ڕواندز دیاریکراوە

  • ڕاپۆرت
    پەكە*كە بەهانە دەداتە دەست توركیا بۆ داگیر كردنی خاكی كوردستان

    پەكە*كە بەهانە دەداتە دەست توركیا بۆ داگیر كردنی خاكی كوردستان

    ریفراندۆم هەنگاوێكی گرنگ و‌ دەستكەوتێكی مێژوویی بوو بۆ گەلی كوردستان

    ریفراندۆم هەنگاوێكی گرنگ و‌ دەستكەوتێكی مێژوویی بوو بۆ گەلی كوردستان

    گه‌نجانى ئيداره‌ى سۆران لە (6) ەمین ساڵڕۆژی ڕیفراندۆمی سەربەخۆی كوردستان

    گه‌نجانى ئيداره‌ى سۆران لە (6) ەمین ساڵڕۆژی ڕیفراندۆمی سەربەخۆی كوردستان

    پێشمەرگەكانی هەر دوو شۆڕشی ئەیلوول و گوڵان لە ساڵیادی ڕیفراندۆمدا: خەباتمان بۆ سەربەخۆیی كردووە

    پێشمەرگەكانی هەر دوو شۆڕشی ئەیلوول و گوڵان لە ساڵیادی ڕیفراندۆمدا: خەباتمان بۆ سەربەخۆیی كردووە

    25ی ئەیلوولی 2017 بەڵێ بۆ سەربەخۆیی كوردستان

    25ی ئەیلوولی 2017 بەڵێ بۆ سەربەخۆیی كوردستان

    چالاكوانانی ئیدارەی سۆران لە رۆژە مێژووییەكە قسە دەكەن

    چالاكوانانی ئیدارەی سۆران لە رۆژە مێژووییەكە قسە دەكەن

  • دیمانە
    مـەسـروور بـارزانـی بۆ ئەلمۆنیتەر : ئەنجامدانی ریفراندۆم تاوان نییە و نەدەبوو لەسەر ئەو پرۆسەیەش سزای خەڵكی كوردستان بدرێت

    مـەسـروور بـارزانـی بۆ ئەلمۆنیتەر : ئەنجامدانی ریفراندۆم تاوان نییە و نەدەبوو لەسەر ئەو پرۆسەیەش سزای خەڵكی كوردستان بدرێت

    بەڕێوەبەری گواستنەوەی سۆران: ئەوانەی مووچەیان لە یەك ملیۆن كەمتر بێت دەتوانن كاری تاكسی بكەن

    بەڕێوەبەری گواستنەوەی سۆران: ئەوانەی مووچەیان لە یەك ملیۆن كەمتر بێت دەتوانن كاری تاكسی بكەن

    پاڵپشتی سەرۆکی حکومەت ئەو پەڕی هاوکاری بوو بۆ ئەوانەی زەوی سندوقیان هەبوو

    پاڵپشتی سەرۆکی حکومەت ئەو پەڕی هاوکاری بوو بۆ ئەوانەی زەوی سندوقیان هەبوو

    عەبدوڵڕەحمان گوانی: ئەو غەدرانەی ئێستا لە كورد كرێن لە كەركووك دوای 16ی ئۆكتۆبەر سەریان هەڵداوە

    عەبدوڵڕەحمان گوانی: ئەو غەدرانەی ئێستا لە كورد كرێن لە كەركووك دوای 16ی ئۆكتۆبەر سەریان هەڵداوە

    ماموستایەكی زانكۆ… ئەگەر عەقڵی كوردیی خاوەن داهێنانی هزریی خۆی بوو بە زمانی كوردییەكەی بنووسێت زمانەكە گەشە دەكات

    ماموستایەكی زانكۆ… ئەگەر عەقڵی كوردیی خاوەن داهێنانی هزریی خۆی بوو بە زمانی كوردییەكەی بنووسێت زمانەكە گەشە دەكات

    مامۆستایەكی زانكۆ.. ئەوانەی دەیان وت لەگەڵ عێراق رێكەوتن بكرێت مووچەو شایستەداراییەكانی هەرێم لەكاتی خۆی دێت دەبێت وڵامیان بۆ ئەم خەڵكە چی بێت

    مامۆستایەكی زانكۆ.. ئەوانەی دەیان وت لەگەڵ عێراق رێكەوتن بكرێت مووچەو شایستەداراییەكانی هەرێم لەكاتی خۆی دێت دەبێت وڵامیان بۆ ئەم خەڵكە چی بێت

  • بیروڕا
    پەكەكە لە پڕۆسەی ئاشتییەوە بۆ كردەوەی تیرۆرستیی

    پەكەكە لە پڕۆسەی ئاشتییەوە بۆ كردەوەی تیرۆرستیی

    نابێ چیتر كوردستان به‌ ته‌مای عێراق بێت

    مەسروور بارزانی، بەهێز و پشوو درێژ و تێكشكێنەری كۆسپەكان

    مێژوویەك لە چاوەڕانی نۆژەنكردنەوە

    مێژوویەك لە چاوەڕانی نۆژەنكردنەوە

    حکوومەتی خۆڕاگری و ناحەزی ناوەخۆ

    حکوومەتی خۆڕاگری و ناحەزی ناوەخۆ

    گرنگی كات لە ژیانی موسڵماناندا

    گرنگی كات لە ژیانی موسڵماناندا

    رەوشت جوانی

    رەوشت جوانی

  • جۆراوجۆر
    تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

    دۆلارو دراوەکانی دیکە گۆڕانیان بەسەرداهات

    هونەرمەند ئامانج غازی رواندزی بڕوانامەی دكتۆرای لە بورای هونەری بەدەست هێنا

    هونەرمەند ئامانج غازی رواندزی بڕوانامەی دكتۆرای لە بورای هونەری بەدەست هێنا

    کەشناسی: باران بارین بەردەوام دەبێت

    کەشناسی: باران بارین بەردەوام دەبێت

    تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

    تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

    نرخی زێڕ بەرزبووەوە

    نرخی زێڕ بەرزبووەوە

    وەزارەتی بەرگریی توركیا رایگەیاند 20 پێگەی پەكەكەيان كردە ئامانج

    وەزارەتی بەرگریی توركیا رایگەیاند 20 پێگەی پەكەكەيان كردە ئامانج

  • وەرزشی
    یارییەكانی ئەمڕۆی چامپیۆنزلیگ

    یارییەكانی ئەمڕۆی چامپیۆنزلیگ

    یانەی وەرزشی ڕواندز گلەیی هەیە

    یانەی وەرزشی ڕواندز گلەیی هەیە

    ڕزگار شێرکۆ بووە ڕاهێنەری نیشتمانی

    ڕزگار شێرکۆ بووە ڕاهێنەری نیشتمانی

    یانەی سنوور بۆ ئەم وەرزە بەهێز دەگەڕێتەوە

    یانەی سنوور بۆ ئەم وەرزە بەهێز دەگەڕێتەوە

    تیپی گۆڕەتوو توانی نازناوی خولی تۆپی پێی بارزانیی نەمر بەدەست بهێنێت

    تیپی گۆڕەتوو توانی نازناوی خولی تۆپی پێی بارزانیی نەمر بەدەست بهێنێت

    یاری بەرشەلۆنە لە ئاست چاوەڕوانی هاندەران نەبوو

    یاری بەرشەلۆنە لە ئاست چاوەڕوانی هاندەران نەبوو

  • هەفتەنامە
    بۆ یەكەمجار تۆڕی کارەبای نیشتمانی دەگەینرێتە حاجی ئۆمەران

    بۆ یەكەمجار تۆڕی کارەبای نیشتمانی دەگەینرێتە حاجی ئۆمەران

    لە ئەمڕۆوە دابەشكردنی غاز ئاسایی دەبێتەوە

    لە ئەمڕۆوە دابەشكردنی غاز ئاسایی دەبێتەوە

    710

    709

    709

    Trending Tags

  • ئەرشیفی مالپەری کۆن
    • سیایەت
    • ناوخۆ
    • ڕاپۆرت
    • دیمانە
    • بیروڕا
    • جۆراوحۆر
    • وەرزشی
    • هەفتەنامە
No Result
View All Result
  • دەستپێک
  • سیاسەت
    پەرلەمانتارێكی پارتی لە بەغدا : ئەوەی یەكێتی دەیكات جێبەجێكردنی ئەجندای دەرەكییە

    پەرلەمانتارێكی پارتی لە بەغدا : ئەوەی یەكێتی دەیكات جێبەجێكردنی ئەجندای دەرەكییە

    پەیامی پیرۆزبایی سەرۆکی حکومەت بۆ سەرۆک و سەرکردایەتیی یەکێتیی نیشتمانیی کوردستان

    پەیامی پیرۆزبایی سەرۆکی حکومەت بۆ سەرۆک و سەرکردایەتیی یەکێتیی نیشتمانیی کوردستان

    ئەوانەی داواكەی نەوەی نوێیان سەبارەت بە مووچە واژوو كردووە ئەوانەن كە مووچەی خەڵكی كوردستانیان بڕیوە

    ئەوانەی داواكەی نەوەی نوێیان سەبارەت بە مووچە واژوو كردووە ئەوانەن كە مووچەی خەڵكی كوردستانیان بڕیوە

    شاندێكی پاسەوانی سنووری ئێران گەیشتە حاجی ئۆمەران

    شاندێكی پاسەوانی سنووری ئێران گەیشتە حاجی ئۆمەران

    سەرۆك بارزانی پێشوازی لە محەممەد حاجی مەحموود دەکات

    سەرۆك بارزانی پێشوازی لە محەممەد حاجی مەحموود دەکات

    حکومەتی هەرێمی کوردستان سەرکۆنەی هێرشە تیرۆریستییەکەی ئەنقەرە دەکات

    حکومەتی هەرێمی کوردستان سەرکۆنەی هێرشە تیرۆریستییەکەی ئەنقەرە دەکات

  • ناوخۆ
    دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

    لقێكی دیكە لە ئیدارەی سۆران دەكرێتەوە

    كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

    كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

    دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

    هاووڵاتییەك بە 40 مۆبایلەوە دەستگیر كرا

    چەند ڕێگەیەکی سەرەکی پێویستیان بە دیواری پاڵپشت هەیە

    چەند ڕێگەیەکی سەرەکی پێویستیان بە دیواری پاڵپشت هەیە

    لە ئیدارەی سۆران دابەش كردنی نەوتی ماڵان دەستپێدەكات

    لە ئیدارەی سۆران دابەش كردنی نەوتی ماڵان دەستپێدەكات

    زەوی بۆ دروستکردنی باڵەخانەی فەرمانگەی کارەبای ڕواندز دیاریکراوە

    زەوی بۆ دروستکردنی باڵەخانەی فەرمانگەی کارەبای ڕواندز دیاریکراوە

  • ڕاپۆرت
    پەكە*كە بەهانە دەداتە دەست توركیا بۆ داگیر كردنی خاكی كوردستان

    پەكە*كە بەهانە دەداتە دەست توركیا بۆ داگیر كردنی خاكی كوردستان

    ریفراندۆم هەنگاوێكی گرنگ و‌ دەستكەوتێكی مێژوویی بوو بۆ گەلی كوردستان

    ریفراندۆم هەنگاوێكی گرنگ و‌ دەستكەوتێكی مێژوویی بوو بۆ گەلی كوردستان

    گه‌نجانى ئيداره‌ى سۆران لە (6) ەمین ساڵڕۆژی ڕیفراندۆمی سەربەخۆی كوردستان

    گه‌نجانى ئيداره‌ى سۆران لە (6) ەمین ساڵڕۆژی ڕیفراندۆمی سەربەخۆی كوردستان

    پێشمەرگەكانی هەر دوو شۆڕشی ئەیلوول و گوڵان لە ساڵیادی ڕیفراندۆمدا: خەباتمان بۆ سەربەخۆیی كردووە

    پێشمەرگەكانی هەر دوو شۆڕشی ئەیلوول و گوڵان لە ساڵیادی ڕیفراندۆمدا: خەباتمان بۆ سەربەخۆیی كردووە

    25ی ئەیلوولی 2017 بەڵێ بۆ سەربەخۆیی كوردستان

    25ی ئەیلوولی 2017 بەڵێ بۆ سەربەخۆیی كوردستان

    چالاكوانانی ئیدارەی سۆران لە رۆژە مێژووییەكە قسە دەكەن

    چالاكوانانی ئیدارەی سۆران لە رۆژە مێژووییەكە قسە دەكەن

  • دیمانە
    مـەسـروور بـارزانـی بۆ ئەلمۆنیتەر : ئەنجامدانی ریفراندۆم تاوان نییە و نەدەبوو لەسەر ئەو پرۆسەیەش سزای خەڵكی كوردستان بدرێت

    مـەسـروور بـارزانـی بۆ ئەلمۆنیتەر : ئەنجامدانی ریفراندۆم تاوان نییە و نەدەبوو لەسەر ئەو پرۆسەیەش سزای خەڵكی كوردستان بدرێت

    بەڕێوەبەری گواستنەوەی سۆران: ئەوانەی مووچەیان لە یەك ملیۆن كەمتر بێت دەتوانن كاری تاكسی بكەن

    بەڕێوەبەری گواستنەوەی سۆران: ئەوانەی مووچەیان لە یەك ملیۆن كەمتر بێت دەتوانن كاری تاكسی بكەن

    پاڵپشتی سەرۆکی حکومەت ئەو پەڕی هاوکاری بوو بۆ ئەوانەی زەوی سندوقیان هەبوو

    پاڵپشتی سەرۆکی حکومەت ئەو پەڕی هاوکاری بوو بۆ ئەوانەی زەوی سندوقیان هەبوو

    عەبدوڵڕەحمان گوانی: ئەو غەدرانەی ئێستا لە كورد كرێن لە كەركووك دوای 16ی ئۆكتۆبەر سەریان هەڵداوە

    عەبدوڵڕەحمان گوانی: ئەو غەدرانەی ئێستا لە كورد كرێن لە كەركووك دوای 16ی ئۆكتۆبەر سەریان هەڵداوە

    ماموستایەكی زانكۆ… ئەگەر عەقڵی كوردیی خاوەن داهێنانی هزریی خۆی بوو بە زمانی كوردییەكەی بنووسێت زمانەكە گەشە دەكات

    ماموستایەكی زانكۆ… ئەگەر عەقڵی كوردیی خاوەن داهێنانی هزریی خۆی بوو بە زمانی كوردییەكەی بنووسێت زمانەكە گەشە دەكات

    مامۆستایەكی زانكۆ.. ئەوانەی دەیان وت لەگەڵ عێراق رێكەوتن بكرێت مووچەو شایستەداراییەكانی هەرێم لەكاتی خۆی دێت دەبێت وڵامیان بۆ ئەم خەڵكە چی بێت

    مامۆستایەكی زانكۆ.. ئەوانەی دەیان وت لەگەڵ عێراق رێكەوتن بكرێت مووچەو شایستەداراییەكانی هەرێم لەكاتی خۆی دێت دەبێت وڵامیان بۆ ئەم خەڵكە چی بێت

  • بیروڕا
    پەكەكە لە پڕۆسەی ئاشتییەوە بۆ كردەوەی تیرۆرستیی

    پەكەكە لە پڕۆسەی ئاشتییەوە بۆ كردەوەی تیرۆرستیی

    نابێ چیتر كوردستان به‌ ته‌مای عێراق بێت

    مەسروور بارزانی، بەهێز و پشوو درێژ و تێكشكێنەری كۆسپەكان

    مێژوویەك لە چاوەڕانی نۆژەنكردنەوە

    مێژوویەك لە چاوەڕانی نۆژەنكردنەوە

    حکوومەتی خۆڕاگری و ناحەزی ناوەخۆ

    حکوومەتی خۆڕاگری و ناحەزی ناوەخۆ

    گرنگی كات لە ژیانی موسڵماناندا

    گرنگی كات لە ژیانی موسڵماناندا

    رەوشت جوانی

    رەوشت جوانی

  • جۆراوجۆر
    تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

    دۆلارو دراوەکانی دیکە گۆڕانیان بەسەرداهات

    هونەرمەند ئامانج غازی رواندزی بڕوانامەی دكتۆرای لە بورای هونەری بەدەست هێنا

    هونەرمەند ئامانج غازی رواندزی بڕوانامەی دكتۆرای لە بورای هونەری بەدەست هێنا

    کەشناسی: باران بارین بەردەوام دەبێت

    کەشناسی: باران بارین بەردەوام دەبێت

    تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

    تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

    نرخی زێڕ بەرزبووەوە

    نرخی زێڕ بەرزبووەوە

    وەزارەتی بەرگریی توركیا رایگەیاند 20 پێگەی پەكەكەيان كردە ئامانج

    وەزارەتی بەرگریی توركیا رایگەیاند 20 پێگەی پەكەكەيان كردە ئامانج

  • وەرزشی
    یارییەكانی ئەمڕۆی چامپیۆنزلیگ

    یارییەكانی ئەمڕۆی چامپیۆنزلیگ

    یانەی وەرزشی ڕواندز گلەیی هەیە

    یانەی وەرزشی ڕواندز گلەیی هەیە

    ڕزگار شێرکۆ بووە ڕاهێنەری نیشتمانی

    ڕزگار شێرکۆ بووە ڕاهێنەری نیشتمانی

    یانەی سنوور بۆ ئەم وەرزە بەهێز دەگەڕێتەوە

    یانەی سنوور بۆ ئەم وەرزە بەهێز دەگەڕێتەوە

    تیپی گۆڕەتوو توانی نازناوی خولی تۆپی پێی بارزانیی نەمر بەدەست بهێنێت

    تیپی گۆڕەتوو توانی نازناوی خولی تۆپی پێی بارزانیی نەمر بەدەست بهێنێت

    یاری بەرشەلۆنە لە ئاست چاوەڕوانی هاندەران نەبوو

    یاری بەرشەلۆنە لە ئاست چاوەڕوانی هاندەران نەبوو

  • هەفتەنامە
    بۆ یەكەمجار تۆڕی کارەبای نیشتمانی دەگەینرێتە حاجی ئۆمەران

    بۆ یەكەمجار تۆڕی کارەبای نیشتمانی دەگەینرێتە حاجی ئۆمەران

    لە ئەمڕۆوە دابەشكردنی غاز ئاسایی دەبێتەوە

    لە ئەمڕۆوە دابەشكردنی غاز ئاسایی دەبێتەوە

    710

    709

    709

    Trending Tags

  • ئەرشیفی مالپەری کۆن
    • سیایەت
    • ناوخۆ
    • ڕاپۆرت
    • دیمانە
    • بیروڕا
    • جۆراوحۆر
    • وەرزشی
    • هەفتەنامە
No Result
View All Result
دەزگای زاری كرمانجی
No Result
View All Result
Home بیروڕا

ترس و كاریگەرییەكانی لەسەر مرۆڤ

9 مانگ له‌مه‌وپێش
ترس و كاریگەرییەكانی لەسەر مرۆڤ
31
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ن/ محەممەد عیماد سرێشمەیی

خەڵكێكی زۆر دەڵێن ترس شتێكی ڕاست نییە، بەلای منەوە ئەمە بێمانایە، هەریەك لە ئێمە شتگەلێك هەیە لێی دەترسێت، هەر ترسە وای لێ كردووین كە چەندین كار كە پێویست بوو بیكەین نەمان كردووە، ترس دەتوانێت ڕێگر بێ لەبەردەم زۆر شتدا، پێویستە ئەوە بزانیت كە ترس شتێكی ڕاستییە و دەبێت زاڵ بیت بەسەریدا.
١. واتای ترس و كاریگەرییەكانی:
ترس چییە؟
ترس حاڵەتێكی دەروونی و فیسیۆلۆجییە و هەموو زیندەوەرەكان بە مرۆڤیشەوە هەستی پێ دەكەن و تووشی دەبن. مرۆڤ هەر لە سەرەتای ژیانی و بگرە لەگەڵ لەدایكبوونیدا ترس لەناخیدا چەسپاوە، وەك منداڵێكی ساوا كە گوێی لە دەنگێكی بەرز دەبێت، یەكسەر كاردانەوەی هەیە بۆی. هیچ كەسێك نییە كەم یان زۆر ترسی نەبێت لەو مەترسییانەی كە پەیوەندی بە ژیانییەوە هەیە. لە پێناسەیەكی تردا گوتراوە: ئەو كارەی كە دەتەوێت ئەنجامی بدەیت و نەتوانی ئەنجامی بدەیت، جا ئەمە لە شوێنی كارەكەت بێ یان ژیانی تایبەتیت یا لە هەر بوارێكی دیكەدا بێ، ئەمە پێی دەگوترێت ترس.
ترس پەیوەندیی نییە بە قۆناخێكی دیاریكراوی مرۆڤەوە، بەڵكوو لە هەموو كاتەكانی تەمەنیدا دووچاری دەبێت و بەپێی ساتەكانی گەورەبوونی مرۆڤ ئەویش گەورە دەبێت و زیاد دەكات و جۆری جیاوازی لێ پەیدا دەبێت. هەندێك ترس هەیە كاتییە، ئەمەیان تەندروستە و بۆ ماوەیەكە و دێت و دەڕوا، ترسیش هەیە جێگیر و هەمیشەییە.
ساڵەكانی سەرەتای ژیانی مرۆڤ بە گرنگترین قۆناخی دروستبوونی ترس دادەنرێت، چونكە ئەم سەرەتایە بنەما و بناغەی دروستبوون و گەشەی مێشكی مرۆڤە و ترسیش پەیوەندی ڕاستەوخۆی هەیە بە مێشكی مرۆڤەوە، بەتایبەتی ٣ ساڵی سەرەتای ژیانی منداڵی. دكتۆر وەلید فوتەیحی دەڵێ: ترس ڕاستەوخۆ كار دەكاتە سەر مێشكی مرۆڤ بەتایبەتی ئەو بەشەی پێیدەوترێ شاخی ئامون (Hippocampus)، ئەم بەشەی مێشك بەرپرسە لە فێربوون و لە گەیاندنی زانیاریی لە یادگەی كورتمەودا بۆ یادگەی درێژمەودا، هەروەها بەرپرسی دروستبوونی خانەی تازەی پەیوەست بە یادگەیە، ترسی بەردەوام وا دەكا ئەم بەشەی مێشك وردە وردە سست بێ و بپووكێتەوە.
هەروەك چۆن لەكاتی نەخۆشكەوتنی جەستەییدا، نیشانەی جیاواز لە جەستەی مرۆڤە نەخۆشەكەدا دەردەكەوێت، بە هەمان شێوە مرۆڤ كاتێك تووشی ترس دەبێ چەندین نیشانەی لێ دیاری دەدات، دەتوانین لێرەدا باسی چەند نیشانەیەكی ترس بكەین كە لە كاتی هەستكردن بە ترس لەسەر شكل و ڕوخساری مرۆڤەكان دەردەكەون. لە پێشدا باسی ئەوەمان كرد كە ترس پەیوەندی ڕاستەوخۆی بە مێشكی مرۆڤەوە هەیە، بۆیە لە كاتی هەستكردن بە ترس ڕێژەی دەردانی هۆڕمۆنی كۆرتیزۆن زیاد دەكا،
ئەمەش دەبێتە هۆی:
– زیادبوونی لێدانی دڵ.– بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.– سووربوونەوەی دەموچاو.– خراپبوونی هەناسەدان.– كەمخۆریی و كەمخەویی.– گەورەبوونی بۆرییەكانی خوێن.
– ڕەقبوونی ماسولكەكان و چەندەین كاریگەری نەرێنی تر.
بەردەوامبوونی ترس لە دەروونی هەر مرۆڤێكدا، كار دەكاتە سەر كۆمەڵێك سیفەتی مرۆڤ، لەوانە:
– لەدەستدانی بڕوابەخۆبوون.– تێكچوونی خەو.– سەرهێشەی بەردەوام.– دوودڵی و دڵەڕاوكێ.– كەمبوونەوەی بەرگریی لەش.– كەمبوونی تەركیز.– هەستكردن بە شەرمەزاریی و كەمی خۆت.

  1. جۆرەكانی ترس:
    پسپۆڕی دەروونناس دكتۆر (محەممەد موترەك ئەلقەحگانی) دەڵێ: ترس دوو جۆری زۆر سەرەكی هەیە، ئەوانیش بریتین لهـ ترسی سروشتی و ترسی نەخۆشی. واتە ترسی سروشتی ئەوەیە كەسەكە لەوە دەترسێ كە نزیكی ئاگرێك بێت یاخود كارەبا یاخود لە گیاندارێكی دڕندە بترسێ، ئەم ترسە سروشتییە و بەڵكوو پێویستیشە مرۆڤ ئەم جۆرە ترسانەی هەبێ. لەبەرئەوەی خۆیان ترسناكن و زیانیش بە مرۆڤ دەگەیەنن، بەڵام جۆری دووەم كە ترسی نەخۆشییە، ئەو جۆرەیە كە پێویستە هەڵوەستەی لەسەر بكرێت. لەم جۆرەدا كەسەكە لە شتانێك دەترسێ كە لە بنەڕەتدا جێگای ترس نین و مرۆڤەكان خۆیان دروستیان كردووە بۆ زاتی خۆیان، وەك ترس لە قەرەباڵغی و لە تەنیایی و لە شوێنی بەرز و لە تاریكی … ھتد. ئەم جۆرە ترسە والە مرۆڤ دەكا كە ھەمیشە غەمبار و دوودڵ و خەمۆك دەركەوێ، لە ئەگەری بەردەوامبوونیدا مرۆڤ ڕووبەڕووی كۆمەڵە شت دەكاتەوە كە لە كۆتاییدا بۆی چارەسەر نابێ. ئەم ترسە كارێكی وادەكا ھەر تاقیكردنەوەیەك یاخود ھەر گۆڕانكارییەك لە ژیانیدا كە بیەوێ ئەنجامی بدات، ترس دەبێتە ڕێگر لەبەردەمیدا و وای لێدەكا سەركەوتوو نەبێ.
    ترسی نەخۆشی بەگشتیی ئەم جۆرانەی ھەیە:
    ١- ترس لە شوێن و جێگای داخراو: ئەم جۆرەیان ترسێكی ھەرە باوی ناو مرۆڤەكانە و ٦٣%ی خەڵك لەم جۆرە ترسەیان ھەیە، بەتایبەت لەناو ئافرەتاندا زیاتر ھەستی پێ دەكرێت.
    ٢- ترسی كۆمەڵایەتی: ئەم جۆرە ترسەی مرۆڤ لەكاتی چاوپێكەتن لەبەردەم كامێرادا یاخود قسەكردن بۆ ژمارەیەكی زۆری خەڵك و ڕەخنەگرتن لە قسەكانی دروست دەبێ.
    3- ترس لە نەخۆشی: ھەندێك لە مرۆڤەكان بەردەوام وا ھەست دەكەن تووشی نەخۆشی دەبن، بەتایبەت نەخۆشییە قورس و گرانەكانی وەك نەخۆشی شێرپەنجە، كە بە نەخۆشییەكی كوشندە ناسراوە، بەتایبەت لە وڵاتی خۆماندا.
    ٤- ترس لە مێروو و ئاژەڵ: كە ئەمەش زۆربەی كات لەناو ژنان و منداڵاندا بەدی دەكرێ.
    ٥- كۆمەڵیك ترسی تر ھەن كە مرۆڤ بەبێ ھۆ تووشی خۆی دەكا، وەگەرنا ھەر لەگەل تێپەڕبوونی تەمەندا ڕوودەدا، وەك ترس لە پیری.
    ٦- ترس لە داھاتوو: ئەمەش دەبێتە ھۆی دروستبوونی ئازاری دەروونی و وا دەكا ئەو مرۆڤە بە بەردەوامی بیر لە داھاتوو بكاتەوە و لە شتانێك دەترسێ كە ھێشتا ڕووی نەداوە و لەوەش ناچێ ھەر ڕوو بدەن، بەڵام ئەم مرۆڤانە كۆمەڵە شتێك بۆ خۆیان دروست دەكەن كە لە حاڵی حازردا بوونیان نییە. ھەربۆیە پێویستە فێری ئەوە بین كە بیری خۆمان ئەوەندە بە داھاتوو و شتی خەیاڵییەوە سەرقاڵ نەكەین، بەڵكوو بە بیرێكی فراوان و واقیعییەوە پڕۆژەكانمان دابڕێژین و كار بۆ بەدیھاتنیان بكەین و ئەنجامەكانی بھێڵینەوە بۆكاتی خۆی.
    ٣. چەند ڕێگایەك بۆ دەربازبوون لە ترس:
    گرنگی و ھەستیاری ترس و كاریگەرییەكانی لەسەر مرۆڤ، وایكردووە قسە و باسی زۆری لەبارەوە بكرێ و لە چەندین ڕووشەوە باسی چۆنێتی دەربازبوون و ڕزگاربوون لێی كراوە، لێرەدا باسی گرنگترینی ئەو ڕێگایانە دەكەین كە دەبنە مایەی ڕەواندنەوەی ترس لای مرۆڤ:
    ١- پشتببەستە بەخوای گەورە و بڕوات ھەبێ بەوەی كە ھەموو ژیانمان لە دەستی پەروەردگاردایە و ھیچ شتێكیش بەبێ ئیڕادەی ئەو نایەتەدی.
    ٢- ھەوڵبدە زانیاری دەربارەی ترس فێرببیت، تاوەكو بزانیت ترس چییە و چارەسەریشی چییە، دواتر بزانە بە دیاریكراوی لەچی دەترسیت، واتە چ بابەتێك یان ڕووداوێك ترسی لە دڵتدا دروست كردووە تا ھەوڵبدەیت ئەو ترسە لە دڵتا بڕەوێنیتەوە.
    ٣- پێویستە ترس ھەر لە قۆناغی منداڵیدا بنەبڕ بكرێ تاوەكوو لەگەڵ گەورەبوونی منداڵەكەدا گەورە نەبێ، لەگەڵ ئەوەشدا منداڵ فێر بكرێ كە چۆن داوای یارمەتی لە كەسانی گەورە بكات، كاتێك تووشی حاڵەتێكی نەخوازراو دەبێ كە دەبێتە مایەی ترساندنی. ھەرچەندە وا باشترە ئەم پرسە لەسەر ئاستی دەزگاكانی پەروەردە و خوێندنگاكان ھەوڵی چارەسەری بدرێ و ئیدارە و مامۆستایان كاتی بۆ دیاری بكەن و لەگەڵ قوتابییەكان دانیشن و گوێیان لێ بگرن.
    ٤- ھەر كارێكت ویست، ھەوڵی بۆ بدە، ئەگەر بیشزانیت تێیایدا سەركەوتوو نابیت.
    ٥- وەرگرتنی كاتی تەواو بۆ پشوودان، لەبەرئەوەی مرۆڤەكان لەكاتی ترس و دوودڵیدا ناتوانن بڕیاری دروست بدەن. پشوودانەكەش دەكرێ بەچەند جۆرێك بێت، وەك چوونەدەرەوە یان قاوەخواردنەوەیەك یان خۆشتنێك، ئەمانە تا ڕادەیەك فشار و دوودڵی كەم دەكەنەوە و وا دەكەن مرۆڤ ھەست بە ئارامیی دەروونی بكات و ئەو ترسەی ھەیەتی بڕەوێتەوە و لەلای ئاسان و سادە بێت.
    ٦- بیركردنەوە لە دەرەنجامی خراپتر، بۆ نموونە لە كاتی ھەستكردن بە ترس لە تاقیكردنەوەیەك یاخود چاوپێكەتنێك بۆ دەستكەوتنی ئیشێك، بیركردنەوە لە خراپترینی گریمانەكان و پرۆڤەكردن لەسەر شێوازی قسەكردنەكەت لەكاتی چاوپێكەوتنەكەدا (واتە خۆڕاھێنان لەسەری) ترسەكەت لەكاتی ڕووبەڕووبوونەوەكەدا كەم دەكاتەوە.
    ٧- ڕووبەڕووبوونەوەی خودی كەسەكە لەگەڵ ئەو حاڵەتەی لێی دەترسێ، بە مانایەكی تر مامەڵەكردن لەگەڵ حاڵەتی پڕ لە ترس و تۆقین، چونكە ئەگەر مرۆڤ ئەو ترسەی كە ھەیەتی لێی ڕابكات، ئەوە دەرەنجام ترسەكەی زۆر تووندتر دەبێت، بۆنموونە كەسێك لە شوێنی تاریك یان لە تەنیایی دەترسێ، دەبێ شوێنی تاریك یان تەنیایی تاقی بكاتەوە و لای ئاشكرا و ڕوون بێت كە ھیچ ڕوو نادات و ئەو ترسەی ئەو ھەیەتی تەنھا ترسێكی خەیاڵییە و بەس.
    ٨- ھاتنە ناوەڕاستی ژیانەوە، واتە دەبێ مرۆڤەكان بزانن ژیان بە سروشتی حاڵی خۆی پڕە لە جەنجاڵی و ڕوودانی كاری خۆش و ناخۆش، ئەوەشی لا ڕوون بێ ئەوەی كە ڕوو دەدا، تەنھا بۆ تاكە كەسێك نییە. بۆ نموونە وا بزانێ بەس ئەو نەخۆش دەكەوێ یاخود ھەر ئەو دەمرێ یان بەس ئەمە كەسە نزیكەكانی لێی دوور دەكەونەوە.
    ٩- گفتوگۆكردن لەگەڵ كەسانی تر دەربارەی ئەو ترسەی كە ھەیەتی و بەشداریپێكردنی كەسانی نزیك و ھاوڕێ، یاخود ڕاوێژكردن بە پسپۆڕی دەروونی و باسكردنی حاڵەتەكە لەلای وا دەكا ترسەكە بڕەوێتەوە. لە كۆتاییدا دەڵێین: مرۆڤەكان ئەگەر ترسێكیان ھەبوو دەبێ ترسێكی ئەرێنی بێ و دروستكەر بێ و بتوانن بیكەن بە سەرچاوەی سەركەوتنەكانیان، واتە ھاندەر و پاڵنەر و ڕێخۆشكەر بێت بۆ كار و بەرھەم و دەستكەوتی چاك چاكتر، نەك ترسێك بێت ساردكەرەوە و ڕووخێنەر و پشتشكێن بێ، لەبەر ئەوەی ترسی نەرێنی مرۆڤ تووشی لەناوچوون و نەخۆشی دەروونی و جەستەیی دەكا، چونكە ترس گەورەترین دوژمنی مرۆڤە، لەمڕۆوە سامۆییل جاكسن دەڵێ: ئازایەتی لەپێش ھەموو شتە باش و چاكەكانی دیكەوەیە چونكە ئەگەر ئازایەتیت نەبێ ئەوا دەرفەتی شتە باش و چاكەكانی دیكەت نابێ.

Previous Post

ئاگادارييه‌ك بۆ بریکارەکانی بەشە خۆراکی مانگانە

Next Post

گەشتووگوزاری سۆران پێشبینی هاتنی گەشتیارێكی زۆر دەكەین بۆ سەری ساڵ

Next Post
گەشتووگوزاری سۆران پێشبینی هاتنی گەشتیارێكی زۆر دەكەین بۆ سەری ساڵ

گەشتووگوزاری سۆران پێشبینی هاتنی گەشتیارێكی زۆر دەكەین بۆ سەری ساڵ

Stay Connected test

  • 23.8k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
قەوارەی كوردستان لە خوێن و ئاڕقەی پێشمەرگە دروستكراوە نەك كارتۆن

قەوارەی كوردستان لە خوێن و ئاڕقەی پێشمەرگە دروستكراوە نەك كارتۆن

ئازار 28, 2023
لە ئیدارەی سۆران سەرووی هەزار کەس بە فەرمی دادەمەزرێن

لە ئیدارەی سۆران سەرووی هەزار کەس بە فەرمی دادەمەزرێن

تشرینی یه‌كه‌م 26, 2022
زێدان برادۆستی: ماوەی تاپۆکردنی خانووی زێدەڕۆ بۆ ساڵێک درێژ دەکرێتەوە

بەرپرسی لقەكانی ئیدارەی سۆران دەگۆڕدرێن

كانونی دووه‌م 22, 2023
“پێشمەرگه‌بوون”، لە سەرووی هەموو جۆرە پێناسە و پۆست و پایەك…

“پێشمەرگه‌بوون”، لە سەرووی هەموو جۆرە پێناسە و پۆست و پایەك…

ئایار 20, 2023
دەستپێشخەری سەرۆکی ھەرێمی کوردستان کاردانەوەی ئەرێنی ھەبوو

دەستپێشخەری سەرۆکی ھەرێمی کوردستان کاردانەوەی ئەرێنی ھەبوو

0
سەرۆک بارزانی: دەبێت بەربەستەکانی بەردەم هەڵبژاردنەکانی هەرێمی کوردستان نەمێنن

سەرۆک بارزانی: دەبێت بەربەستەکانی بەردەم هەڵبژاردنەکانی هەرێمی کوردستان نەمێنن

0
بەغدا شەوێكی پڕ لە مەترسی بەڕێكرد

بەغدا شەوێكی پڕ لە مەترسی بەڕێكرد

0
پەیاما سەرۆک بارزانی بۆ جه‌ژنا چله‌یا هاڤینێ یا كوردێن ئێزیدی

پەیاما سەرۆک بارزانی بۆ جه‌ژنا چله‌یا هاڤینێ یا كوردێن ئێزیدی

0
دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

لقێكی دیكە لە ئیدارەی سۆران دەكرێتەوە

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023
كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023
تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

دۆلارو دراوەکانی دیکە گۆڕانیان بەسەرداهات

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023
دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

هاووڵاتییەك بە 40 مۆبایلەوە دەستگیر كرا

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023

Recent News

دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

لقێكی دیكە لە ئیدارەی سۆران دەكرێتەوە

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023
كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

كارەبای نیشتیمانی لە ئیدارەی سۆران دەبێتە 20 كاتژمێر

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023
تا دێت نرخی دۆلار زیاتر بەرزدەبێتەوە

دۆلارو دراوەکانی دیکە گۆڕانیان بەسەرداهات

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023
دیوانی ئەنجوومەنی وەزیران هەشت بڕیار بۆ زیادکردنی داهاتەکانی وەزارەتی پەروەردە دەردەکات

هاووڵاتییەك بە 40 مۆبایلەوە دەستگیر كرا

تشرینی یه‌كه‌م 4, 2023

لەگەڵمانبە

دەربارەى ئێمە

دەزگای زاری كرمانجی، دەزگایەكی سەربەخۆی رۆشنبیریی و راگەیاندنە، لە 19/6/2005 لە شاری سۆران دامەزراوە. ئەم دەزگایە لە چەند بەشێكی جیاجیا پێكهاتووە و لەسەر بنەمای بێلایەنی و پیشەیی بوون مامەڵە لەگەڵ رووداوەكان دا دەكات. بەشەكانی دەزگای زاری كرمانجی پێكهاتوون لە رۆژنامەیەكی سیاسی- كۆمەڵایەتی هەفتانە بەناوی (زاری كرمانجی)، كە هەموو رۆژانی دووشەممە دەردەچێت.

بەشەکان

  • بیروڕا
  • جۆراوجۆر
  • دیمانە
  • ڕاپۆرت
  • سیاسەت
  • مێژوویی
  • ناوخۆ
  • نوێترین هەواڵ
  • هەفتەنامە
  • وەرزشی
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

COPYRIGHT | All rights reserved - Zarikrmanji.com

No Result
View All Result

COPYRIGHT | All rights reserved - Zarikrmanji.com