وەرگێڕان لە ئینگلیزیەوە – ئادار عبداللە
ڕۆژووی ڕەمەزان سوودەکانی زیاترە لە تاقیکردنەوەیەکی ڕۆحی- ڕێگەیەکی بەهێزە بۆ پشتگیریکردنی پرۆسەکانی چاکبوونەوەی سروشتی و ژەهراویکردنی جەستەت، بە پێچەوانەی شێوازەکانی تری بەڕۆژووبوون ڕۆژووی وشک (بەدوورگرتن لە هەردوو خۆراک و ئاو) چاککردنەوەی خانەکان خێراتر دەکات، میتابۆلیزم بەرز دەکاتەوە.
بەپێی ماڵپەڕی جیهانی: drfajeraljumairi.com ڕەمەزان ( سوودی قووڵی ڕۆحی و جەستەیی و دەروونی پێشکەش دەکات بە هاندانی پاککردنەوەی ژەهر و بەرزبوونەوەی بیرکردنەوە ڕۆژوو خۆدیسیپلین بەرز دەکاتەوە، پەیوەندی کۆمەڵایەتی بەهێز دەکات، هاوسۆزی بۆ هەژاران زیاد دەکات ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ شکاندنی خوو و عادەتە خراپەکان. بەڕۆژووبوون پشوویەک دەدات بە کۆئەندامی هەرس، هەوکردن کەمدەکاتەوە و ڕێگە بە بەکتریا سودبەخشەکانی ڕیخۆڵە دەدات گەشە بکەن. ئەمەش دەتوانێت ئاوسانی سک و کێشەکانی هەرس وەکو IBS چارەسەر بکات کارکردنی مێشک بەرز دەکاتەوە بەڕۆژووبوون ئۆتۆفاژی چالاک دەکات، کە پرۆسەیەکە خانە تێکچووەکان پاکدەکاتەوە، بیرەوەری تیژ دەکاتەوە و لەوانەیە دابەزینی مەعریفی لە حاڵەتەکانی وەک ئەلزەهایمەردا خاو بکاتەوە. شەکری خوێن ڕێکدەخات و چەوری دەسوتێنێت بە کەمکردنەوەی بەرگری ئەنسۆلین، جەستە دەگۆڕێت بۆ سووتاندنی چەوری بۆ وزە لەبری شەکر، ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزاندنی کێشی تەندروستتر و هاوسەنگی باشتری گۆڕانکاری خۆراک. هەروەها وزە و بەرگەگرتن بەرز دەکاتەوە لەگەڵ گونجاندنی جەستەت لەگەڵ سووتانی چەوری، ئاستی وزە جێگیرتر دەبێت، و کارکردنی مایتۆکۆندریال باشتر دەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی بەرگەگرتنی زیاتر و کەمبوونەوەی ماندوێتی.پشتگیری لە Detox Cellular Detox دەکات دوای 10-12 کاتژمێر لە بەڕۆژووبوون، جەستە ژەهرەکان لەناو دەبات و خانەکان چاک دەکاتەوە و پیربوون خاو دەکاتەوە، بەرگری لەش لە پرۆسەکەدا بەهێز دەکات.
مەترسی هەوکردن و نەخۆشی کەمدەکاتەوە بەڕۆژووبوونی وشک یارمەتی دەرهێنانی ژەهرەکان دەدات و فشاری ئۆکسجینی کەمدەکاتەوە و تەندروستی گۆڕانکاری خۆراک باشتر دەکات مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە و نەخۆشییەکانی دڵ و بەرزی کۆلیسترۆڵ کەمدەکاتەوە.
