شەهلا سۆفی – زاری كرمانجی :
خواردنەوەی پەرداخێك ئاوی لیمۆی گەرم یان سارد لە سەرەتای ڕۆژدا دەتوانێت سەرەتایەكی تەندروست بێت. خواردنەوەی ئاوی لیمۆی گەرم ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ باشتركردنی جووڵەی ڕیخۆڵە.
باشترین كات بۆ خواردنەوەی ئاوی لیمۆ لە سەرەتای ڕۆژدایە. خواردنەوەی لە بەیانیاندا دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستپێكردنێكی وزەبەخش. ئاوی لیمۆ تایبەتمەندی شێداركەرەوەی هەیە. یارمەتی باشتركردنی هەرس كردن و دابەزاندنی كێش دەدات و ڤیتامین سی تێدایە و خواردنەوەیەكە بۆ وەرزی هاوین گونجاوە چونكە پلەی گەرمی لەش دادەبەزێنێت.
