زاری كرمانجی-سۆران
وەك پسپۆرانی بواری خۆراك باسی لێوەدەكەن: خواردنی قاچی مریشك سودێكی یه‌كجار زۆری هه‌یه .
پسپۆران ئه‌وه‌شیان ئاشكرا كرادووه ، قاچی مریشك به‌هۆی بوونی مادده‌ی كۆلاجین له پێكهاته‌كه‌یدا له‌توانایدا هه‌یه كۆمه‌ڵێك نه‌خۆشی چاره‌سه‌ر بكات و سوودێكی زۆر بە جەستەی مرۆڤ دەگەیەنێت”.
سودەكانی بریتین لە:
- قاچی مریشك یارمه‌تی ڕێكخستنی په‌ستانی خوێنی مرۆڤ ده‌دات .
- ڕێژه‌ی ئاسن له له‌شدا ڕێكده‌خات.
- به باشترین چاره‌سه‌ری نه‌خۆشی ئه‌نیمیا داده‌نرێت به‌تایبه‌تی له منداڵدا .
له‌گه‌ڵ ئه‌وانه‌شدا باشتر وایه قاچی مریشك له‌گه‌ڵ ئاو و خوێ و بیبه‌ر تێكه‌ڵ بكرێت و سورنه‌كرێته‌وه ،چونكه به سوركردنه‌وه‌ی ڕێژه‌ی كۆلاجین تیایدا كه‌م ده‌بێته‌وه.
