دەربارەى ئێمە
پەیوەندى
چوار شه‌ممه‌, ئازار 22, 2023
دەزگای زاری كرمانجی
  • دەستپێک
  • سیاسەت
    پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

    پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

    سەرۆكی پێشووی ئەمەریكا لە ترسی دەستبەسەركردنی داوای نیشاندانی ناڕەزایەتی دەكات

    سەرۆكی پێشووی ئەمەریكا لە ترسی دەستبەسەركردنی داوای نیشاندانی ناڕەزایەتی دەكات

    مەسرور بارزانی:  لەگەڵ بەغدا گەیشتووینەتە رێککەوتنی سەرەتایی

    مەسرور بارزانی: لەگەڵ بەغدا گەیشتووینەتە رێککەوتنی سەرەتایی

    نێچیرڤان بارزانی، پێشوازی له‌ باڵیۆزی ئیتالیا كرد

    نێچیرڤان بارزانی، پێشوازی له‌ باڵیۆزی ئیتالیا كرد

    سەرۆك بارزانی میوانداریی دیپلۆماتكار و نوێنەرانی وڵاتانی بیانی لە عێراق و هەرێمی كوردستان دەكات

    سەرۆك بارزانی میوانداریی دیپلۆماتكار و نوێنەرانی وڵاتانی بیانی لە عێراق و هەرێمی كوردستان دەكات

    واشنتن یەكڕیزیی هێزە سیاسییەكانی كوردستان بە تایبەتی پارتی و یەكێتی به‌ پێویست دەزانی

    واشنتن یەكڕیزیی هێزە سیاسییەكانی كوردستان بە تایبەتی پارتی و یەكێتی به‌ پێویست دەزانی

  • ناوخۆ
    جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

    جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

    وەزارتی ئەوقاف رەزامەندیدا لەسەر کاتەکانی ئیمساک لە مانگی رەمەزان بۆ ئیدارەی سۆران

    وەزارتی ئەوقاف رەزامەندیدا لەسەر کاتەکانی ئیمساک لە مانگی رەمەزان بۆ ئیدارەی سۆران

    گەشت و گوزاری ڕواندز ئامادەکاری تەواومان کردووە بۆ پێشوازیکردن لە میوانان

    گەشت و گوزاری ڕواندز ئامادەکاری تەواومان کردووە بۆ پێشوازیکردن لە میوانان

    بەردی بناغەی دوو پڕۆژەی گرنگ لە قەزی سیدەکان دادەنێرت

    بەردی بناغەی دوو پڕۆژەی گرنگ لە قەزی سیدەکان دادەنێرت

    كۆڕەكی گەشتیاری بە بۆنەی یادەكانی ئادار و نەورۆز ئۆڤەرێكی راگەیاند

    كۆڕەكی گەشتیاری بە بۆنەی یادەكانی ئادار و نەورۆز ئۆڤەرێكی راگەیاند

    سووتاندنی تایەی ئۆتۆمبێل و پلاستیك زیان بە ژینگە دەگەیەنێت

    سووتاندنی تایەی ئۆتۆمبێل و پلاستیك زیان بە ژینگە دەگەیەنێت

  • ڕاپۆرت
    گەنجان چۆن دەتوانن خۆیان پەروەردە بكەن ؟

    گەنجان چۆن دەتوانن خۆیان پەروەردە بكەن ؟

    جیاوازی خوێندن لە نێوان قوتابخانە حكومی و ناحكومییەكاندا

    جیاوازی خوێندن لە نێوان قوتابخانە حكومی و ناحكومییەكاندا

    هاووڵاتییانی خەلیفان لە زێدەڕۆیی كردن بۆ سەر موڵكی گشتی نیگەرانن

    هاووڵاتییانی خەلیفان لە زێدەڕۆیی كردن بۆ سەر موڵكی گشتی نیگەرانن

    لە رۆژێكی وەكو ئەمڕۆ جەماوەری سۆران دژی رژێمی بەعس راپەڕین

    لە رۆژێكی وەكو ئەمڕۆ جەماوەری سۆران دژی رژێمی بەعس راپەڕین

    هەندێك لایەن لە پێناو گیرفانی خۆیان سەنگەریان لە حكوومەت گرتووە

    هەندێك لایەن لە پێناو گیرفانی خۆیان سەنگەریان لە حكوومەت گرتووە

    8ی مارس دوو سەدە خەبات و تێكۆشانی ژنان

    8ی مارس دوو سەدە خەبات و تێكۆشانی ژنان

  • دیمانە
    دەقی گوتەکانی سەرۆک بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ڕۆژنامەی شەرقولئەوسەت

    دەقی گوتەکانی سەرۆک بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ڕۆژنامەی شەرقولئەوسەت

    دەقی گوتەکانی مەسرور بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ماڵپەڕی ئەلمۆنیتۆر

    دەقی گوتەکانی مەسرور بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ماڵپەڕی ئەلمۆنیتۆر

    پێویستە كۆمەڵگەی كوردی كاری سیاسی ئافرەت بە گرنگ وەربگرێت

    پێویستە كۆمەڵگەی كوردی كاری سیاسی ئافرەت بە گرنگ وەربگرێت

    بەرپرسی بنكەی تەندروستی هەرێم: لە بەشی تیشك و ددان كێشەمان هەیە

    بەرپرسی بنكەی تەندروستی هەرێم: لە بەشی تیشك و ددان كێشەمان هەیە

    سەرپەرشتیارێكی ئامادەیی: ئاستی قوتابییان و مامۆستایان لە دابەزیندایە

    سەرپەرشتیارێكی ئامادەیی: ئاستی قوتابییان و مامۆستایان لە دابەزیندایە

    بەڕێوەبەری فەرمانگەی ژینگەی سۆران: كار لەسەر ئەنجامدانی توێژینەوەی زانستی دەكەین

    بەڕێوەبەری فەرمانگەی ژینگەی سۆران: كار لەسەر ئەنجامدانی توێژینەوەی زانستی دەكەین

  • بیروڕا
    گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

    گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

    سوود وەرگرتن لە مێژوو

    سوود وەرگرتن لە مێژوو

    هەژار، هێمن و هێدی، سێ هەواری ئەدەبیی کوردستان

    هەژار، هێمن و هێدی، سێ هەواری ئەدەبیی کوردستان

    شێخ مەحمودی حەفید رابەری چەندان راپەرینی كورد بوو

    شێخ مەحمودی حەفید رابەری چەندان راپەرینی كورد بوو

    سەردانی سەرۆك وەزیرانی عێراق بۆ هەرێم گرنگی لەچیدا بوو

    سەردانی سەرۆك وەزیرانی عێراق بۆ هەرێم گرنگی لەچیدا بوو

    پەیوەندییەكانی توركیا لەگەڵ وڵاتانی دەورووبەر دوای جەنگی جیهانی دووەم

    پەیوەندییەكانی توركیا لەگەڵ وڵاتانی دەورووبەر دوای جەنگی جیهانی دووەم

  • جۆراوجۆر
    دۆلار و تمەن دابەزی

    دۆلار و تمەن دابەزی

    نرخی زێڕ بەجێگیری ماوەتەوە

    نرخی زێڕ بەجێگیری ماوەتەوە

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    زانکۆیەكی دانیمارکی گەورەترین کۆمەڵەی مێشکی ڕاستەقینەی مرۆڤی کۆکردۆتەوە

    زانکۆیەكی دانیمارکی گەورەترین کۆمەڵەی مێشکی ڕاستەقینەی مرۆڤی کۆکردۆتەوە

    چارەسەری پلازما – PRP چییە؟

    چارەسەری پلازما – PRP چییە؟

  • وەرزشی
    هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

    هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

    نابێت خانمان بە پێڵاوی پاژنە بەرز بچنە یاریگەی سۆران

    نابێت خانمان بە پێڵاوی پاژنە بەرز بچنە یاریگەی سۆران

    سنوور بۆ پەڕینەوە و خەلیفان بۆ گەڕانەوەی هیوا یاریی دەكەن

    سنوور بۆ پەڕینەوە و خەلیفان بۆ گەڕانەوەی هیوا یاریی دەكەن

    چۆمان هەنگاوێک لە قۆناخی دووەم دوورە

    چۆمان هەنگاوێک لە قۆناخی دووەم دوورە

    فێرگەیەكی تۆپی پێ بەڕێوەدەبات

    فێرگەیەكی تۆپی پێ بەڕێوەدەبات

    ئەمشەو كلاسیكۆی زەوی بەڕێوەدەچێت

    ئەمشەو كلاسیكۆی زەوی بەڕێوەدەچێت

  • هەفتەنامە
    706

    706

    705

    705

    704

    704

    703

    703

    702

    702

    701

    701

    Trending Tags

  • ئەرشیفی مالپەری کۆن
    • سیایەت
    • ناوخۆ
    • ڕاپۆرت
    • دیمانە
    • بیروڕا
    • جۆراوحۆر
    • وەرزشی
    • هەفتەنامە
No Result
View All Result
  • دەستپێک
  • سیاسەت
    پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

    پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

    سەرۆكی پێشووی ئەمەریكا لە ترسی دەستبەسەركردنی داوای نیشاندانی ناڕەزایەتی دەكات

    سەرۆكی پێشووی ئەمەریكا لە ترسی دەستبەسەركردنی داوای نیشاندانی ناڕەزایەتی دەكات

    مەسرور بارزانی:  لەگەڵ بەغدا گەیشتووینەتە رێککەوتنی سەرەتایی

    مەسرور بارزانی: لەگەڵ بەغدا گەیشتووینەتە رێککەوتنی سەرەتایی

    نێچیرڤان بارزانی، پێشوازی له‌ باڵیۆزی ئیتالیا كرد

    نێچیرڤان بارزانی، پێشوازی له‌ باڵیۆزی ئیتالیا كرد

    سەرۆك بارزانی میوانداریی دیپلۆماتكار و نوێنەرانی وڵاتانی بیانی لە عێراق و هەرێمی كوردستان دەكات

    سەرۆك بارزانی میوانداریی دیپلۆماتكار و نوێنەرانی وڵاتانی بیانی لە عێراق و هەرێمی كوردستان دەكات

    واشنتن یەكڕیزیی هێزە سیاسییەكانی كوردستان بە تایبەتی پارتی و یەكێتی به‌ پێویست دەزانی

    واشنتن یەكڕیزیی هێزە سیاسییەكانی كوردستان بە تایبەتی پارتی و یەكێتی به‌ پێویست دەزانی

  • ناوخۆ
    جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

    جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

    وەزارتی ئەوقاف رەزامەندیدا لەسەر کاتەکانی ئیمساک لە مانگی رەمەزان بۆ ئیدارەی سۆران

    وەزارتی ئەوقاف رەزامەندیدا لەسەر کاتەکانی ئیمساک لە مانگی رەمەزان بۆ ئیدارەی سۆران

    گەشت و گوزاری ڕواندز ئامادەکاری تەواومان کردووە بۆ پێشوازیکردن لە میوانان

    گەشت و گوزاری ڕواندز ئامادەکاری تەواومان کردووە بۆ پێشوازیکردن لە میوانان

    بەردی بناغەی دوو پڕۆژەی گرنگ لە قەزی سیدەکان دادەنێرت

    بەردی بناغەی دوو پڕۆژەی گرنگ لە قەزی سیدەکان دادەنێرت

    كۆڕەكی گەشتیاری بە بۆنەی یادەكانی ئادار و نەورۆز ئۆڤەرێكی راگەیاند

    كۆڕەكی گەشتیاری بە بۆنەی یادەكانی ئادار و نەورۆز ئۆڤەرێكی راگەیاند

    سووتاندنی تایەی ئۆتۆمبێل و پلاستیك زیان بە ژینگە دەگەیەنێت

    سووتاندنی تایەی ئۆتۆمبێل و پلاستیك زیان بە ژینگە دەگەیەنێت

  • ڕاپۆرت
    گەنجان چۆن دەتوانن خۆیان پەروەردە بكەن ؟

    گەنجان چۆن دەتوانن خۆیان پەروەردە بكەن ؟

    جیاوازی خوێندن لە نێوان قوتابخانە حكومی و ناحكومییەكاندا

    جیاوازی خوێندن لە نێوان قوتابخانە حكومی و ناحكومییەكاندا

    هاووڵاتییانی خەلیفان لە زێدەڕۆیی كردن بۆ سەر موڵكی گشتی نیگەرانن

    هاووڵاتییانی خەلیفان لە زێدەڕۆیی كردن بۆ سەر موڵكی گشتی نیگەرانن

    لە رۆژێكی وەكو ئەمڕۆ جەماوەری سۆران دژی رژێمی بەعس راپەڕین

    لە رۆژێكی وەكو ئەمڕۆ جەماوەری سۆران دژی رژێمی بەعس راپەڕین

    هەندێك لایەن لە پێناو گیرفانی خۆیان سەنگەریان لە حكوومەت گرتووە

    هەندێك لایەن لە پێناو گیرفانی خۆیان سەنگەریان لە حكوومەت گرتووە

    8ی مارس دوو سەدە خەبات و تێكۆشانی ژنان

    8ی مارس دوو سەدە خەبات و تێكۆشانی ژنان

  • دیمانە
    دەقی گوتەکانی سەرۆک بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ڕۆژنامەی شەرقولئەوسەت

    دەقی گوتەکانی سەرۆک بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ڕۆژنامەی شەرقولئەوسەت

    دەقی گوتەکانی مەسرور بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ماڵپەڕی ئەلمۆنیتۆر

    دەقی گوتەکانی مەسرور بارزانی لە چاوپێکەوتنەکەی لەگەڵ ماڵپەڕی ئەلمۆنیتۆر

    پێویستە كۆمەڵگەی كوردی كاری سیاسی ئافرەت بە گرنگ وەربگرێت

    پێویستە كۆمەڵگەی كوردی كاری سیاسی ئافرەت بە گرنگ وەربگرێت

    بەرپرسی بنكەی تەندروستی هەرێم: لە بەشی تیشك و ددان كێشەمان هەیە

    بەرپرسی بنكەی تەندروستی هەرێم: لە بەشی تیشك و ددان كێشەمان هەیە

    سەرپەرشتیارێكی ئامادەیی: ئاستی قوتابییان و مامۆستایان لە دابەزیندایە

    سەرپەرشتیارێكی ئامادەیی: ئاستی قوتابییان و مامۆستایان لە دابەزیندایە

    بەڕێوەبەری فەرمانگەی ژینگەی سۆران: كار لەسەر ئەنجامدانی توێژینەوەی زانستی دەكەین

    بەڕێوەبەری فەرمانگەی ژینگەی سۆران: كار لەسەر ئەنجامدانی توێژینەوەی زانستی دەكەین

  • بیروڕا
    گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

    گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

    سوود وەرگرتن لە مێژوو

    سوود وەرگرتن لە مێژوو

    هەژار، هێمن و هێدی، سێ هەواری ئەدەبیی کوردستان

    هەژار، هێمن و هێدی، سێ هەواری ئەدەبیی کوردستان

    شێخ مەحمودی حەفید رابەری چەندان راپەرینی كورد بوو

    شێخ مەحمودی حەفید رابەری چەندان راپەرینی كورد بوو

    سەردانی سەرۆك وەزیرانی عێراق بۆ هەرێم گرنگی لەچیدا بوو

    سەردانی سەرۆك وەزیرانی عێراق بۆ هەرێم گرنگی لەچیدا بوو

    پەیوەندییەكانی توركیا لەگەڵ وڵاتانی دەورووبەر دوای جەنگی جیهانی دووەم

    پەیوەندییەكانی توركیا لەگەڵ وڵاتانی دەورووبەر دوای جەنگی جیهانی دووەم

  • جۆراوجۆر
    دۆلار و تمەن دابەزی

    دۆلار و تمەن دابەزی

    نرخی زێڕ بەجێگیری ماوەتەوە

    نرخی زێڕ بەجێگیری ماوەتەوە

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    نرخی دراوەکان گۆڕانكاریان بەسەر داهات

    زانکۆیەكی دانیمارکی گەورەترین کۆمەڵەی مێشکی ڕاستەقینەی مرۆڤی کۆکردۆتەوە

    زانکۆیەكی دانیمارکی گەورەترین کۆمەڵەی مێشکی ڕاستەقینەی مرۆڤی کۆکردۆتەوە

    چارەسەری پلازما – PRP چییە؟

    چارەسەری پلازما – PRP چییە؟

  • وەرزشی
    هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

    هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

    نابێت خانمان بە پێڵاوی پاژنە بەرز بچنە یاریگەی سۆران

    نابێت خانمان بە پێڵاوی پاژنە بەرز بچنە یاریگەی سۆران

    سنوور بۆ پەڕینەوە و خەلیفان بۆ گەڕانەوەی هیوا یاریی دەكەن

    سنوور بۆ پەڕینەوە و خەلیفان بۆ گەڕانەوەی هیوا یاریی دەكەن

    چۆمان هەنگاوێک لە قۆناخی دووەم دوورە

    چۆمان هەنگاوێک لە قۆناخی دووەم دوورە

    فێرگەیەكی تۆپی پێ بەڕێوەدەبات

    فێرگەیەكی تۆپی پێ بەڕێوەدەبات

    ئەمشەو كلاسیكۆی زەوی بەڕێوەدەچێت

    ئەمشەو كلاسیكۆی زەوی بەڕێوەدەچێت

  • هەفتەنامە
    706

    706

    705

    705

    704

    704

    703

    703

    702

    702

    701

    701

    Trending Tags

  • ئەرشیفی مالپەری کۆن
    • سیایەت
    • ناوخۆ
    • ڕاپۆرت
    • دیمانە
    • بیروڕا
    • جۆراوحۆر
    • وەرزشی
    • هەفتەنامە
No Result
View All Result
دەزگای زاری كرمانجی
No Result
View All Result
Home جۆراوجۆر

دوای تەمەنی سی ساڵی لەم جۆره‌ خواردنانە دوور بكه‌ونه‌وه‌

6 مانگ له‌مه‌وپێش
دوای تەمەنی سی ساڵی لەم جۆره‌ خواردنانە دوور بكه‌ونه‌وه‌
77
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

شەهلا ڕەشید- زاری کرمانجی :


جەستەی مرۆڤ دوای تەمەنی سی ساڵی، کەمتر دەتوانێت بەرگری لە زیانەکانی خواردنە خراپەکان بکات، بۆیە هەندێک جۆر خواردن هەیە، پێویستە لەو تەمەندا لێیان دوور بکەوينەوە کە کێشە بۆ ته‌ندروستيمان دروست دەکات.
بە چەند خاڵێک ئاماژە بە خواردنەکان دەکەین :
1- ماستی تامدار، ئاسایی ماست لە بەفرگردا دادەنێین و ئەمەش تەندروستە، بەڵام ئەو ماستانەی کە تامیان تێکراوە بڕی ٤٧ گرام شەکریان تێ دەکرێت، لەجیاتی ئەوە ماستێک بکڕە کە خۆماڵی بێت و تامی تێ نەکرابێت بۆ ئەوەی لە خواردنی شەکر بە دوور ببیت.
2- ماسی بەستوو، ٪٧٠ی بازاڕەکان ماسی بەستوویان هەیە، بەڵام ئەو گۆشتانە ناتەندروستن، ماسییەکان خواردنی دژە بەکتریان دەدرێتێ یاخود گۆشتەکە ماددەی پارێزەریان تێ دەکرێت، بۆیە باشترە ماسی فڕێش بخۆیت.
3- خواردنی گەنم، دەکرێت کاتێک گەنج بوویت تەنیا نانی گەنمت خواردبێت، بەڵام کە تەمەنت لە سی ساڵ تێپەڕی پێویستە لێی دوور بکەویتەوە، پێکهاتەکانی ناو نانی گەنم دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ڕێژەی شەکری خوێن و نانی گەنم ڕیشاڵی کەمی تێدایە، تا تەمەنیشت زیاتر بێت ماددەی ڕیشاڵی زیاترت پێویستە بۆ ئەوەی سیستەمی هەرست بەباشی کار بکات.
4- شەربەتی میوە، کاتێک منداڵ بوویت دەکرێت هەموو ڕۆژێک لەگەڵ ژەمەکاندا شەربەتی میوەت خواردبێتەوە، بەڵام دەکرێت بە گەورەیەش ڕات وا بێت کە گوایە شەربەتی میوەش تەندروستە، کاتێک شەربەت لە میوە دروست دەکرێت هەموو ماددە ڕیشاڵییە گرنگەکانی تێدا نامێنێت، ماددە ڕیشاڵییەکان کۆنترۆڵی شەکری ناو خوێن دەکەن، بۆیە کە شەربەت دەخورێتەوە ئەوا هەموو شەکرەکە ڕاستەوخۆ وەردەگریت.
5- خواردنە هەویر یەکانی ناو بازاڕ، خواردنە هەویرییەکان کە لە ماڵدا دروست دەکرێن خۆت دڵنیایت لە پێکهاتەکەی و دەتوانیت کۆنترۆڵی پێکهاتەکانی بکەیت، بەڵام ئەو خۆراکانەی لە بازاڕ و مارکێتەکان هەیە و ئامادە دەکرێت، لەوانەیە ڕۆنی زۆریان تێ بکرێت و نەزانیت پێکهاتەکانی چین.

Previous Post

لە باڵەكایەتی لەترسی تۆپباران 95%ی مەردار و كۆچەرەكان ناوچەكانیان بەجێهێشتووە

Next Post

لە شوێنە جیاوازەكانی شەقڵاوە كورسی و مێز بۆ گەشتیاران دادەنرێت

Next Post
لە شوێنە جیاوازەكانی شەقڵاوە كورسی و مێز بۆ گەشتیاران دادەنرێت

لە شوێنە جیاوازەكانی شەقڵاوە كورسی و مێز بۆ گەشتیاران دادەنرێت

Stay Connected test

  • 23.8k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
زێدان برادۆستی: ماوەی تاپۆکردنی خانووی زێدەڕۆ بۆ ساڵێک درێژ دەکرێتەوە

بەرپرسی لقەكانی ئیدارەی سۆران دەگۆڕدرێن

كانونی دووه‌م 22, 2023
لە ئیدارەی سۆران سەرووی هەزار کەس بە فەرمی دادەمەزرێن

لە ئیدارەی سۆران سەرووی هەزار کەس بە فەرمی دادەمەزرێن

تشرینی یه‌كه‌م 26, 2022
دەسگیرانەکەی مباپێ له‌ رەگەزی سێیەمه‌

دەسگیرانەکەی مباپێ له‌ رەگەزی سێیەمه‌

ئه‌یلول 4, 2022
هاووڵاتییانی رواندز خانووەكانیان دەفڕۆشن و شارەكە جێ دەهێڵن

هاووڵاتییانی رواندز خانووەكانیان دەفڕۆشن و شارەكە جێ دەهێڵن

تشرینی یه‌كه‌م 26, 2022
دەستپێشخەری سەرۆکی ھەرێمی کوردستان کاردانەوەی ئەرێنی ھەبوو

دەستپێشخەری سەرۆکی ھەرێمی کوردستان کاردانەوەی ئەرێنی ھەبوو

0
سەرۆک بارزانی: دەبێت بەربەستەکانی بەردەم هەڵبژاردنەکانی هەرێمی کوردستان نەمێنن

سەرۆک بارزانی: دەبێت بەربەستەکانی بەردەم هەڵبژاردنەکانی هەرێمی کوردستان نەمێنن

0
بەغدا شەوێكی پڕ لە مەترسی بەڕێكرد

بەغدا شەوێكی پڕ لە مەترسی بەڕێكرد

0
پەیاما سەرۆک بارزانی بۆ جه‌ژنا چله‌یا هاڤینێ یا كوردێن ئێزیدی

پەیاما سەرۆک بارزانی بۆ جه‌ژنا چله‌یا هاڤینێ یا كوردێن ئێزیدی

0
پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

ئازار 21, 2023
گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

ئازار 21, 2023
هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

ئازار 20, 2023
جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

ئازار 20, 2023

Recent News

پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

پەیامێک لە سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستانەوە

ئازار 21, 2023
گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

گرنگی توێژینەوە لە گەشەپێدانی وڵات

ئازار 21, 2023
هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

هاندەرانی یانەی رواندز ناتوانن لەیاریی یانەکەیان ئامادەبن

ئازار 20, 2023
جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

جموجۆڵی بازرگانی لە دەروازەی نێودەوڵەتی حاجی ئۆمەران دەوەستێت

ئازار 20, 2023

لەگەڵمانبە

دەربارەى ئێمە

دەزگای زاری كرمانجی، دەزگایەكی سەربەخۆی رۆشنبیریی و راگەیاندنە، لە 19/6/2005 لە شاری سۆران دامەزراوە. ئەم دەزگایە لە چەند بەشێكی جیاجیا پێكهاتووە و لەسەر بنەمای بێلایەنی و پیشەیی بوون مامەڵە لەگەڵ رووداوەكان دا دەكات. بەشەكانی دەزگای زاری كرمانجی پێكهاتوون لە رۆژنامەیەكی سیاسی- كۆمەڵایەتی هەفتانە بەناوی (زاری كرمانجی)، كە هەموو رۆژانی دووشەممە دەردەچێت.

بەشەکان

  • بیروڕا
  • جۆراوجۆر
  • دیمانە
  • ڕاپۆرت
  • سیاسەت
  • ناوخۆ
  • نوێترین هەواڵ
  • هەفتەنامە
  • وەرزشی
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

COPYRIGHT | All rights reserved - Zarikrmanji.com

No Result
View All Result

COPYRIGHT | All rights reserved - Zarikrmanji.com